便秘と善玉菌が気になる私の「快朝酵素プラス酵母」サプリ体験談。毎日お通じで糖質制限ダイエットを快調に♪

快朝酵素プラス酵母

糖質制限ダイエットと便秘はセットのようなものですよね。もうこのブログでも散々同じこと言ってますが…^^;

そして私はもう糖質を摂ることが恐怖?まではいかないけど、糖質への欲求を抑えることがほとんど習慣化してしまってるんですね。

なので旦那さんが飲み会などで夕飯いらないといわれて、料理に手を抜く日が続くと、野菜が減って便秘がちになります。

というわけで今日は便秘改善サプリ「快朝酵素プラス酵母」のお試し体験談です^^

詳しくはこちら毎朝スッキリ!快朝酵素!プラス酵母

快朝酵素プラス酵母って?

便秘改善サプリなので、食物繊維とか乳酸菌、カルニチンやギムネマなどのダイエットサポート成分が入っているのはお約束ですね。

この快朝酵素プラス酵母は、名前からしてお分かりかと思いますが「酵素」と「酵母」の力で便秘改善を図るというもの。

酵素は栄養素を消化・分解する

ちなみに酵素というのは生き物ではありませんよ。タンパク質です。

有名なところではアミラーゼ・リパーゼ・プロテアーゼなどがあり、栄養素を消化・分解する働きがあります。

酵母は酵素を助ける

酵母というのはイーストとも言い、微生物です。

腸内の善玉菌を増やして、酵素の働きを助けます。ヨーグルトを食べるのはこのためです。

糖質制限をすると善玉菌のエサである糖質が減って腸内環境が悪くなりますので、善玉菌をサプリで応援してあげる、という理屈ですね。

ちなみに全成分はこちらです。

快朝酵素プラス酵母

さっそく体験

これが快朝酵素プラス酵母です。匂いは全くありません。

快朝酵素プラス酵母

粒の大きさも割と小さめなので、年配や女性の方にも飲みやすい大きさですね。

快朝酵素プラス酵母

パッケージを見ると1回に4~6粒飲むことを推奨しているようです。

というわけで私は1回に4粒飲むのを3日間実践した感想をお伝えしようと思います^^

1日目

まずはお昼を食べたあと、2時ごろ4粒飲みました。その日は何もありませんでした。

2日目

翌朝。私は毎朝温かいカフェオレを頂くんですが、それを飲んで15分ほどでかなり大きめのアレが^^;

まあ初回なので偶然だったのかもしれません。

2日目のお昼ごろに飲もうと思ったのですが、用事で出かけてる間にすっかり忘れてしまいました。

ちなみに夜もお通じはありましたが、ほんの少しでした。

その日は子どもを寝かしつけて一緒に寝落ち。

深夜0時に起きて快朝酵素プラス酵母のことを思い出し、「今さら飲んでもなー」などと思いながらまた4粒飲みました。

3日目

翌朝。恒例のカフェオレを飲んだ後、10分程度でまた便意が。

またしてもかなり大きめのアレ^^;

これはすごい達成感のあるお通じでした!

お腹の中にごそっとスペースが空いた感じがして、その反動か、かなり食欲が沸いて抑えるのに苦労しました。

快朝酵素プラス酵母

少し腹痛が。。。

急に腸の動きが活発になったせいか、腸内をガス(おなら)が移動しているのを感じる場面がしばしばあり、若干腹痛を感じることがありました。

大抵それはお通じの前触れであることが多かったわけですが。。。

メーカーのHPを見ると、効きすぎる場合は自己判断で飲む量を減らすといい、というようなことが案内されていたので(薬じゃありませんしね)、

今日からは2粒に減らそうか、と思っています^^;

ざっくりな感想

お通じに関して言えば、飲んでよかったといえるレベルにあると思いました。

実をいうと私は2~3日に一度くらいでお通じがある人間なので、便秘に悩むというほどのものではありません。

糖質制限をがんばっちゃうと、これが4~5日と延びてしまったりしますが。。。

でもですね、さすがに毎日出たりっていうのはしょっちゅうあることじゃないです。

しかもそれが申し訳程度の量じゃなくて、本気の1回ならなおのこと。

というわけで個人的には合格点出していいんじゃないのかなという感想でした^^

快朝酵素プラス酵母

気になる方はチェックしてみてくださいね♪

詳しくはこちら毎朝スッキリ!快朝酵素!プラス酵母

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